CaraMembuat: Blender semua bahan sampai halus dan mengental. Sajikan dingin. Minum yang rutin untuk hasil menaikkan berat badan dengan minuman tinggi kalori ini, ya. Itulah beberapa resep smoothies yang bisa kamu coba untuk menaikkan berat badan kamu, Ladies. Tetapi jangan lupa juga untuk olahraga, ya. Selamat mencoba! BuahKering. Buah kering adalah buah yang sudah dikeringkan sehingga tidak mengandung air. Makanan penambah berat badan ini justru mempunyai kalori hingga 5-8 kali lebih tinggi dibanding buah segar. Karena itu, buah kering bisa menjadi cemilan yang pas buat kamu yang ingin menaikkan berat badan. 3 Daging merah. Mengonsumsi daging merah telah terbukti membantu membangun otot dan menambah berat badan. Ini termasuk steak, yang mengandugn leusin dan kreatin, nutrisi penting dalam meningkatkan massa otot. Steak dan daging merah lainnya mengandung protein dan lemak, yang meningkatkan berat badan. Namun, tetap harus dibatasi asupannya. Pisang Pisang termasuk makanan penambah berat badan bayi 6 bulan ke atas. Apalagi pisang juga mudah disajikan dan praktis dibawa ke mana-mana. Kandungan karbohidrat dan seratnya juga baik untuk kesehatan bayi. Jika ingin memberikan pisang pada bayi sebagai MPASI, pilih pisang yang matang dan sajikan dengan cara dihaluskan. Bahanbahan yang diperlukan dalam membuat minuman ini: 1 buah pisang; 165 gram nanas. Bisa nanas beku, kaleng, atau segar; 30 gram bayam; 245 gram yogurt plain; 180 ml jus buah pilihan; 4. Smoothie dengan Kopi dan Whey. Whey juga sering dikonsumsi sebagai sumber protein, terutama bagi yang berolahraga berat. Mengkonsumsijus dapat membantu Anda untuk menambah berat badan. Sebab, jenis minuman ini terbuat dari buah-buahan yang mempunyai kandungan kalori yang tinggi sehingga asupan kalori yang dibutuhkan dapat terpenuhi dengan baik dan maksimal. Dengan penyerapan nutrisi dalam tubuh yang optimal, sangat bagus untuk meningkatkan berat badan yang tepat. 4. 7EVLNfa.

cara membuat jus pisang untuk menambah berat badan